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防雾霾的九个小方法

作者: admin 来源: 更新时间:2018-12-17 点击数:
  如今,随着经济科技的进步,天气也随着有一些改变,而雾霾天气在某些地区也变得越来越频繁,那么在一个雾霾的天气里,要如何做好哪些防范的准备呢?又有需要我们需要注意的事项呢?到底要应该怎么做才能够真正的有效呢呢?防雾霾的九个小方法。不知道的就快来瞧瞧吧
 
方法一:戴帽子
 
      在雾霾天气里,头发吸附的污染物的能力也是不容小嘘的,所以在出门前,戴上一顶帽子便能解决这个小麻烦哦。如果不好好保护,还有可能损害身体健康。
 
方法二:戴口罩
 
      虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等,但是带上口罩也就是多了一个保护屏障,所以,戴上口罩,防范于未然,毕竟身体健康才是革命的本钱哦
 
方法三:穿长衣
 
      不要觉得长衣笨重,而且还很不好活动筋骨。但是值得注意的是,长衣相对于短衣而言,大大降低了污染空气与身体的接触面积,也就多了一些保护。
 
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方法四:减少户外活动时间
 
       在这种雾霾天气里,由于有害空气的大面积覆盖,所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路,切不可急行哦
 
方法五:进屋洗手洗脸  
 
      当你在户外活动时候,在这雾霾天气里,就算你全副武装,但是并不是无孔不入的,所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤,所以进屋还是先洗手洗脸吧
 
方法六:用鼻子呼吸
 
       雾霾天气的空气里总是有一些有害物质,如果用嘴巴呼吸的话,哪些有害物质就会进入人体体内,但是用鼻子呼吸就不同了,鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质,就算不能全部吸附,但是还是会吸附一些,至少不会全部被吸收到人体中。
 
方法七:进屋巧开窗
 
      雾霾天气里,外面到处都是一些不新鲜的空气,但是没办法啊,室内的氧气被人吸收完后,只有二氧化碳了,总不是吸收二氧化碳吧,所以呢,你可以在中午的时候,将窗户打开一条缝,这也是无可奈何
 
方法八;早睡觉
 
      在这么不好的天气里还是早点睡觉,就不要熬夜上网玩手机,对身体不好。而且,早睡觉还是有效减缓呼吸,对这种雾霾天气这也是最好的做法了
 
方法九:多喝水
 
       水是我们生命中不可缺少的部分,所以没事的时候。喝喝热水,对身体还是很有好处了,知道身体不会有缺水的现象。